Oddychanie przez nos jest lepsze niż oddychanie przez usta ponieważ:
1. Przede wszystkim oczyszcza, nawilża i ogrzewa powietrze dzięki czemu jest bardziej przyjazne dla naszych płuc.
2. Wsparcie dla układu odpornościowego: Nos pełni rolę pierwszej linii obrony przed patogenami. Warstwa śluzu w nosie zawiera substancje antybakteryjne i antywirusowe, które pomagają chronić organizm przed infekcjami
3. Oddychanie nosem wpływa na prawidłową pozycję języka – przytwierdzonego do górnej części jamy ustnej, co jest niezbędne do zachowania zdrowego kształtu szczęki i zachowania przestrzeni dla prawidłowego wzrostu zębów. Zachowanie tej pozycji jest również istotne dla rozwoju mowy i może wpływać na jakość snu dziecka.
4. Oddychanie nosem odgrywa zasadniczą rolę nie tylko w kontekście ogólnego zdrowia i samopoczucia, ale również ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego wzrostu i kształtu twarzy oraz czaszki, szczególnie u dzieci. Właściwy sposób oddychania – z ustami zamkniętymi i powietrzem przepływającym przez nos – jest kluczowym czynnikiem wpływającym na harmonijny rozwój struktur twarzoczaszki.
W związku z tym, zachęcanie dzieci do oddychania nosem od najmłodszych lat jest inwestycją w ich zdrowie, prawidłowy rozwój fizyczny oraz estetykę twarzy. To podkreśla potrzebę świadomości wśród rodziców i opiekunów o znaczeniu tej podstawowej, lecz często niedocenianej funkcji, jaką jest oddychanie nosem. Regularne kontrole u specjalistów, takich jak pediatrzy czy ortodonci, mogą również pomóc w monitorowaniu i korygowaniu nawyków oddychania, zapewniając tym samym najlepsze warunki dla zdrowego rozwoju dziecka.
.png)
